O'ng tarafdagi uyquga sog'liq uchun foydasi

Harun Uzun
1 yil avval

O'ng tarafdagi uyquga sog'liq uchun foydasi

YaNGI BILAN Pafosning TAYYoRLANIShNING FOYDALANILADIGAN FOYDALANILADI.

Sunnat qilingan o'ng tomonda yolg'on gapirish orqali sog'liq uchun ko'p foyda bor.

Bir xabarga ko'ra, "Payg'ambar kechasi tunashida o'z qo'lini yonog'iga qo'yar edi". Boshqa bir rivoyatda u: "U yotoqxonasiga kirganida, o'ng qo'lini yuziga qo'yar edi". Shunday ekan nima uchun biz o'ng tomonimizda uxlashimiz kerak? Mana, o'ng tomonda uxlashning sog'liq foydalari ...

1. BIZNING FOYDALANIShNI MUVOFIQLASH

Dalak limfa tizimining eng katta organi va tanangizning chap tomonida joylashgan. O'ng tarafdan uxlab yotganda, taloq yanada samarali ishlaydi. Buning asosiy sababi tortishishdir. U taloqning qon oqimini tezlashtiradi, bu esa aralashmalarning tezroq ifloslanishiga imkon beradi.

2. LIFATIK TIZIMNING FONKSIYONINI TAQDIM ETINGIZ

Lenfatik tizim vujudimizdagi chiqindilarni va toksinlarni olib tashlash orqali tanamizda muhim rol o'ynaydi. Mutaxassislarning aytishicha, ko'krak qafasi (limfatik tizimning eng katta limfa tomirlari) chap tomonda. Shuning uchun, o'ng tomonda uxlash organizmga chiqindi moddalarni yanada samarali ishlashiga yordam beradi. Limfatik tizim ham chap tomoningizda, chunki u to'qimalarga yog ', oqsil va boshqa muhim moddalarni olib o'tishni ta'minlaydi va hujayralar bu oziq moddalarni tezroq olishingizga yordam beradi.

3. FOYDALANISH UCHUN

Ingichka ichak va ingichka ichak o'rtasidagi bog'liqlik tananing chap tomonida "ileotsekal qopqog'ida" joylashgan. O'ng tomonda uxlasangiz, tortish kuchlari chiqindilarning ingichka ichakdan ichakka o'tishini osonlashtiradi. Bu sizning ustuningizda tanangizdagi chiqindilarni tezroq yo'q qilishga imkon beradi.

4. MILLION QISMLARNI SAQLAShTIRISh

Ko'pincha ko'kragidan azob chekayotgan bo'lsangiz, o'ng tomonda yotish yaxshi fikr. Bu holatda, oshqozon qorin bo'shlig'iga o'zo'z o'ralib ketadigan yurak sfinkteridan past bo'ladi. O'ng tarafdagi uyqu holati oshqozon ichak mahsulining qizilo'ngachni qaytarishiga to'sqinlik qiladi.

5. KARDYOZDAN OVERLOADdan foydalaning

O'ng uyqu pozitsiyasi toksinlar va boshqa zararli moddalarga jigarni haddan tashqari oshirib yuborishga imkon bermaydi.

6. YaXShI

Yurakning chap tomoni o'pkadan qon oladi va uni tanaga quyiladi. Shu sababli, o'ng tarafdagi uyqu holatiga yuragingiz o'z ishini yanada oson va samarali bajarishga yordam beradi. O'ng tomonda uxlayotganingizda tortishish sizning qon aylanish tizimining, ayniqsa, aorta va pastki vena kava faoliyatiga yordam beradi, quyi organ yurakka kislorodsiz qon olib boradi va umurtqa pog'onani yumshatadi

Javob qoldirishdan oldin amalga oshiringiz kerak.